Améliorez votre santé respiratoire et immunitaire grâce à la NAC
Au cours de la dernière décennie, les données sur les activités biologiques de la N-acétylcystéine (NAC) ont explosé, notamment en termes d'activité antioxydante, anti-inflammatoire et antimicrobienne. La NAC est utilisée comme médicament depuis les années 1960, dans les hôpitaux comme antidote aux surdoses d'acétaminophène (Tylenol® ) et figure également sur la liste modèle des médicaments essentiels de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). Quarante ans plus tard, elle est vendue comme complément alimentaire.
Il a été démontré qu'une supplémentation en NAC augmente les niveaux de glutathion (GSH), le principal antioxydant de l'organisme, et que la NAC présente une meilleure biodisponibilité que le glutathion. La diminution de ces deux substances entraîne une augmentation du stress oxydatif (un déséquilibre entre la production d'espèces réactives de l'oxygène, également appelées radicaux libres, et la défense antioxydante). Ce déséquilibre est caractéristique de nombreuses affections, notamment les maladies cardiaques, l'insulinorésistance, le diabète, la neuropathie diabétique, les maladies neurodégénératives, l'hypertension, l'asthme, la grippe, l'obésité, les cardiopathies ischémiques, etc. Plus récemment, le potentiel thérapeutique de La NAC commence à bouleverser la psychiatrie . Des études ont montré des avantages accrus pour les troubles psychiatriques, notamment la toxicomanie, la dépression, l’anxiété, la schizophrénie, la maladie d’Alzheimer, l’autisme et les troubles bipolaires .
Selon le Médecin de famille américain : N-acétylcystéine : applications cliniques multiples . D'autres applications de la supplémentation en NAC, appuyées par des preuves scientifiques et utilisées par certains médecins, comprennent la prévention de l'exacerbation de la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), l'atténuation des symptômes du virus de la grippe, le traitement de la fibrose pulmonaire et le traitement de l'infertilité chez les patients atteints du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Cet article se concentre sur deux avantages essentiels de la NAC : la santé respiratoire et immunitaire.
Le stress oxydatif est lié à la multitude de pathologies mentionnées précédemment. Cependant, il joue également un rôle essentiel dans la réponse immunitaire de première intention aux agents pathogènes étrangers. Il active la libération de médiateurs inflammatoires (cytokines) pour amplifier la réponse de l'organisme en activant d'autres cellules du système immunitaire. Cet aspect de la réponse immunitaire est également appelé réponse inflammatoire. L'apport de cystéine est important pour la santé immunitaire, car de faibles variations influencent fortement les fonctions des lymphocytes et d'autres cellules immunitaires en termes de taux de cystéine.
Les preuves cliniques de l'utilisation de la NAC dans le traitement des infections virales aiguës des voies respiratoires sont limitées et, à ce jour, ne concernent que de petits essais cliniques. Cependant, des données préliminaires suggèrent que la NAC et ses propriétés antioxydantes pourraient être utiles dans le traitement et la prévention des infections respiratoires virales et bactériennes aiguës. L'efficacité de la NAC dépend probablement de la souche virale.
Il n'existe actuellement aucun traitement connu et éprouvé contre la COVID-19. Cependant, plusieurs essais cliniques sont en cours, portant principalement sur divers médicaments et compléments alimentaires, notamment l'essai clinique « Étude sur la N-acétylcystéine chez les patients atteints de COVID-19 », présenté sur le site. clinicaltrials.gov . Cette étude devrait être achevée en mai 2025. D'autres essais cliniques sur la NAC sont en cours pour d'autres pathologies, notamment le traitement des maladies du système respiratoire.
Les patients prenant de la NAC ont connu une diminution de la détérioration de la fonction pulmonaire, et cet effet était plus prononcé chez les patients de plus de 50 ans.
Des études montrent que la NAC a un effet positif sur l'évolution clinique de la BPCO. Une étude ouverte menée auprès de 1 392 patients a révélé que la NAC réduisait l'épaisseur et la viscosité des mucosités, l'intensité de la toux et améliorait la facilité d'expectoration chez respectivement 80, 74 et 71 % des patients, après deux mois. L'étude a également fait état d'améliorations marquées des bruits pulmonaires, de l'essoufflement, de la cyanose et de l'insuffisance cardiaque associée. Dans un autre essai de grande envergure, les patients sous NAC ont constaté une diminution de la détérioration de la fonction pulmonaire, cet effet étant particulièrement marqué chez les patients de plus de 50 ans.
Le vieillissement est dû à un processus d'oxydation continu impliquant le système immunitaire. La fonction leucocytaire est généralement un bon indicateur de santé et de longévité, et la NAC a des effets bénéfiques sur les fonctions lymphocytaires et neutrophiles, ainsi que sur les niveaux d'inflammation. Des recherches ont montré qu'une prise de NAC pendant 2 à 4 mois renforce durablement les défenses immunitaires chez les femmes ménopausées et réduit le risque de maladies liées au système immunitaire, telles que les infections et le vieillissement.
Sur la base de recherches approfondies, d’avantages potentiels et de peu ou pas d’effets secondaires, il est temps de ramener la NAC et d’en faire une partie de votre programme quotidien de santé et de bien-être.