Qu’est-ce que la fatigue surrénalienne ?
Vos glandes surrénales sont de petites glandes situées au sommet de chaque rein. Elles produisent des hormones vitales indispensables à la vie. Parmi ces hormones importantes figurent les hormones sexuelles et le cortisol, une hormone qui réagit au stress et contribue à réguler la tension artérielle.
Lorsque vous êtes stressé, vos glandes surrénales libèrent du cortisol en réponse. Souvent appelé « hormone du stress », le cortisol contribue à la gestion du stress, mais il peut également contribuer à contrôler la glycémie, à réguler le métabolisme et à réguler l'équilibre hydrique et sélénologique. Bien que cette hormone soit importante, des niveaux élevés de cortisol peuvent contribuer à modifier la libido et le cycle menstruel des femmes.
Lorsque vous souffrez de stress ou d'anxiété chronique, vos glandes surrénales peuvent ne pas produire suffisamment de cortisol, ce qui peut entraîner des symptômes de fatigue surrénalienne, tels que :
- étourdissements
- brouillard cérébral
- envies salées et sucrées
- fatigue
- nervosité
- perte de poids
- irritabilité
- courbatures