Moyens naturels pour réduire la formation de calculs rénaux

Si vous avez déjà eu des calculs rénaux, vous savez que ce n'est pas quelque chose que vous voulez revivre. Cette affection douloureuse est causée par un excès de minéraux et de substances cristallisantes comme le calcium, l'oxalate ou l'acide urique dans les urines.

Ces cristaux se lient pour former des calculs et peuvent être suffisamment petits pour passer inaperçus. Cependant, s'ils grossissent, ils peuvent obstruer l'uretère et le flux urinaire, provoquant des spasmes douloureux, des nausées et parfois de la fièvre et des frissons. Les calculs rénaux sont généralement dus à l'alimentation et au mode de vie, à l'exception de quelques pathologies. Heureusement, il existe de nombreuses solutions naturelles pour prévenir leur apparition.

Buvez beaucoup d'eau

Une urine diluée est moins susceptible de contenir des éléments fortement concentrés pouvant provoquer des calculs. Buvez 8 verres d'eau par jour, voire plus si vous avez déjà eu des calculs. Boire de l'eau peut également remplacer les boissons gazeuses et caféinées, qui excrètent du calcium dans l'urine. Ajoutez du citron à votre eau, car les agrumes sont riches en citrate, ce qui contribue à prévenir les calculs rénaux.

Limitez les aliments acidifiants

Bien que les calculs puissent être causés par différentes substances, le type le plus courant est celui de la liaison du calcium et de l'oxalate. Pour ce type de calcul, limitez les aliments riches en oxalate comme les épinards, la rhubarbe, les haricots, le cacao et les arachides. La viande rouge et les crustacés acidifient les urines, ce qui peut entraîner des calculs d'acide urique. En général, privilégiez les aliments complets et non transformés, en privilégiant une alimentation végétale.

Chanca Piedra

La Chanca Piedra est une plante tropicale connue pour son action anti-calcul. Ce remède à base de plantes inhibe la croissance des calculs et la formation de minéraux cristallisés, ce qui en fait un excellent complément préventif.