Quels sont les bienfaits de l’huile de nigelle ?
La nigelle est relativement nouvelle dans le domaine de la santé naturelle, mais elle n'est pas nouvelle dans les remèdes à base de plantes, car elle est largement utilisée en médecine ayurvédique depuis des siècles. Nigella sativa est un petit arbuste à fleurs qui produit des fruits contenant de minuscules graines noires, communément appelées simplement nigelle, ou parfois cumin noir.
L'huile de nigelle , extraite de ces graines, contient plus de 100 composés chimiques actifs bénéfiques pour diverses affections. La plupart de ses vertus thérapeutiques reposent sur un composé actif particulièrement puissant, la thymoquinone (TQ), un antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires, antiallergiques et immunostimulantes.
Alors, quels sont certains des bienfaits connus de cette huile ancienne ?
#1. L’huile de graines noires est riche en antioxydants, qui aident à réduire l’inflammation et à protéger contre les maladies cardiaques, la perte de mémoire, l’asthme, l’arthrite et le cancer.
#2. Il a été démontré que l’huile de nigelle réduit considérablement la glycémie à jeun, ce qui peut réduire le risque de complications liées au diabète.
#3. Des études ont montré que la prise d’huile de nigelle réduisait les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et aidait à réduire la pression artérielle, ce qui la rend bénéfique pour la santé cardiaque.
#4. L'application topique d'huile de nigelle peut aider à hydrater les cheveux et la peau, ainsi qu'à réduire l'acné. Il a été démontré qu'elle favorise la cicatrisation des plaies, réduisant ainsi les cicatrices.
#5. Il favorise la santé digestive, étant fréquemment utilisé pour l'indigestion, les ballonnements et la diarrhée, car le TQ inhibe la sécrétion d'acide et aide à maintenir la couche muqueuse qui protège la muqueuse intestinale.
#6. Les propriétés antihistaminiques de l’huile de nigelle en font une bonne aide pour lutter contre les symptômes d’allergies saisonnières, en particulier la congestion.
Cette petite graine puissante a montré de nombreuses utilisations et avantages depuis des milliers d’années.