Trois choses à essayer lorsque votre acné ne disparaît pas
Ah, le bouton tant redouté, quand on le désire le moins… La plupart d'entre nous l'ont déjà vécu, et certains souffrent régulièrement d'acné récurrente. Si nous connaissons tous l'acné, nous ne connaissons pas toujours sa cause profonde ni les moyens de l'atténuer naturellement.
L'acné est une affection cutanée qui survient lorsque le sébum (huile produite par les glandes) se mélange aux cellules mortes, provoquant une inflammation et la formation de pus. Bien que plus fréquente chez les adolescents, l'acné peut survenir chez n'importe qui, à n'importe quel âge. Les deux facteurs sous-jacents les plus courants de l'acné sont les fluctuations hormonales et l'accumulation de toxines. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour traiter ces deux causes profondes.
Nettoyage
La peau est une voie importante pour l'élimination des toxines de l'organisme, surtout si le foie et les reins sont surchargés. L'acné peut être le signe que l'organisme tente de se détoxifier et que les organes internes ne suivent pas. Comme l'excès d'œstrogènes doit également être traité par le foie, un nettoyage régulier et un soutien hépatique peuvent également contribuer à corriger les déséquilibres hormonaux. Une alimentation saine, des plantes médicinales et un brossage à sec peuvent aider l'organisme à éliminer les toxines et à réduire l'acné à long terme.
Aliments complets et fibres
Éviter les aliments transformés et les additifs permettra de réduire la charge toxique de l'organisme, et consommer suffisamment de fibres peut aider l'organisme à éliminer rapidement les toxines. Si notre tube digestif est lent, des toxines indésirables peuvent persister et être réabsorbées et recyclées dans l'organisme, ce qui peut aggraver l'acné.
Probiotiques
Une surabondance de mauvaises bactéries augmente également la charge toxique de l'organisme. Fournir à l'organisme des bactéries bénéfiques grâce aux probiotiques peut donc réduire la toxicité globale. Les probiotiques contribuent également à réduire l'inflammation systémique, ce qui peut atténuer les poussées d'acné.