Les compléments alimentaires complets sont-ils meilleurs que les compléments synthétiques ?

De nombreuses personnes ne reçoivent pas les nutriments dont leur corps a besoin quotidiennement par leur alimentation. C'est pourquoi un grand pourcentage de Nord-Américains se tournent vers les compléments alimentaires pour combler leurs carences nutritionnelles. Mais le monde des compléments alimentaires offre un choix immense, alors comment choisir le meilleur ?

Tout d'abord, nous savons que les nutriments sont mieux absorbés à l'état naturel, idéalement à partir d'aliments frais, biologiques et non transformés. Ainsi, lorsque nous cherchons à compléter notre alimentation, les vitamines issues d'aliments complets offrent plus de bienfaits que celles synthétiques.

Les vitamines synthétiques sont des composés isolés créés en laboratoire. Elles ne doivent pas être considérées comme « mauvaises », car l'organisme est toujours capable d'absorber et d'utiliser ces nutriments synthétiques. Cependant, un aliment complet ne se résume pas à de simples vitamines et minéraux extraits. Un aliment naturel ne nous offre pas de vitamines isolées, mais plutôt une multitude de phytonutriments, d'enzymes, etc.

Les vitamines issues d'aliments complets sont produites par condensation, déshydratation et concentration de fruits et légumes sous forme de poudre, de gélules ou de comprimés. Un complément alimentaire complet contient ainsi tous les oligo-éléments et cofacteurs nécessaires à une absorption optimale par l'organisme. Les vitamines issues d'aliments complets contiennent l'intégralité de la matrice de composés bioactifs, car elles sont issues d'aliments vivants.

Ainsi, même si les vitamines synthétiques peuvent être bénéfiques pour combler les carences nutritionnelles, un complément alimentaire complet vous offre toute l’énergie vibrante et vitale des plantes entières, et votre corps ressentira certainement la différence.