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Avec l'âge, notre corps constate une diminution de notre taux de collagène, ce qui peut contribuer à une perte de masse musculaire, à un affaiblissement des ligaments et à une fragilité osseuse. Approfondissons nos connaissances !

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi une tasse de thé est souvent recommandée pour nous apaiser ? Des études montrent que la forte teneur en L-théanine du thé vert est responsable de cet effet relaxant. Découvrons-en plus sur ses bienfaits !

Les moules à lèvres vertes sont riches en nutriments, en minéraux, en acides aminés essentiels, en glycoprotéines et en acides gras oméga-3. Découvrez leurs bienfaits sur l'inflammation !

L'intestin perméable se produit lorsque la paroi intestinale laisse passer dans la circulation sanguine des substances volumineuses, comme des aliments partiellement digérés. Voyons comment la L-glutamine peut aider !

De nombreuses personnes ne reçoivent pas les nutriments dont leur corps a besoin quotidiennement par leur alimentation seule. Le monde des compléments alimentaires offre un choix pléthorique, alors comment choisir le meilleur ? Découvrons ensemble quelles sont les meilleures options.

Le bouillon d'os est un liquide clair et riche en protéines obtenu en faisant mijoter des os et des pièces de viande dans de l'eau. Voici quelques-uns de ses nombreux bienfaits !

Nous pouvons améliorer notre santé mentale grâce à des compléments alimentaires qui agissent sur nos fonctions cérébrales. La L-théanine est l'un de ces compléments. Examinons donc ses effets et son mode d'action.

Les acides aminés remplissent de nombreuses fonctions dans l'organisme, mais comment savoir lesquels sont essentiels ? Nous examinons leurs bienfaits, leurs fonctions et la forme la plus adaptée.