Comment la L-glutamine peut-elle aider à améliorer les symptômes de l’intestin qui fuit ?
Le terme « intestin perméable » est relativement récent. Également appelé « haute perméabilité intestinale », il se produit lorsque la paroi intestinale laisse passer des substances plus volumineuses, telles que des aliments partiellement digérés, des protéines et des toxines, dans la circulation sanguine. Un intestin sain est naturellement perméable et permet à l'eau et aux micronutriments entièrement digérés des aliments d'être absorbés dans la circulation sanguine par de petits espaces. Certaines conditions provoquent le relâchement de ces jonctions serrées.
Lorsque ces jonctions se dilatent, des substances nocives pénètrent librement dans la circulation sanguine et peuvent provoquer une réaction immunitaire agressive. Cette réaction peut inclure une inflammation généralisée, des réactions allergiques, des migraines, des troubles digestifs, des irritations cutanées comme l'eczéma et l'acné, des ballonnements, une fatigue chronique, une polyarthrite rhumatoïde, des déséquilibres hormonaux, une fibromyalgie, etc.
La L-glutamine est un complément naturel et puissant qui peut être utilisé pour soulager les symptômes de l'intestin perméable. Les acides aminés sont les éléments constitutifs de tous les tissus, et la L-glutamine est le plus abondant dans notre corps. Elle est reconnue pour être la principale source d'énergie des cellules de l'intestin grêle, renforçant et réparant la paroi intestinale. Mais la L-glutamine contribue également à resserrer les jonctions qui se sont desserrées, laissant passer des molécules indésirables dans la circulation sanguine. La diminution de la perméabilité intestinale entraîne également une diminution globale de l'inflammation. La diminution du nombre de particules étrangères dans la circulation sanguine ralentit la réponse immunitaire et améliore les états inflammatoires.
La glutamine est présente dans les aliments, mais son absorption est insuffisante pour être thérapeutique. Cela s'explique en partie par son absorption compétitive avec d'autres acides aminés et par le fait que les quantités présentes dans les aliments sont inférieures aux besoins nécessaires à une véritable réparation intestinale. La supplémentation en glutamine en poudre est la meilleure solution pour traiter l'intestin perméable. Pour de meilleurs résultats, privilégiez une poudre de L-glutamine libre, sans colorants, édulcorants ni arômes artificiels.
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