Pourquoi le calcium végétal mérite qu'on s'y attarde

Le lait n’est pas la source de calcium idéale pour tout le monde, mais l’apport en calcium est important pour tant de raisons!

Le calcium contribue au maintien des dents. Gageons que vos dents veulent mordre dans cette nouvelle! Quant au maintien de votre capacité à danser, l’apport en calcium peut réduire le risque d’ostéoporose. Bien sûr, c’est lorsque le calcium est combiné avec suffisamment de magnésium, de vitamine D, une alimentation saine et de l’exercice régulier. C’est exact – vous voudrez peut-être commencer à faire des flexions des biceps avec vos cruches de lait ou vos pots de yogourt.

Blague à part, c’est important – 25 pour cent des femmes canadiennes et 12 pour cent des hommes de plus de 50 ans souffrent d’ostéoporose. Aïe!

Mais, avant de prendre le prochain supplément de calcium que vous verrez, sachez que tous ne sont pas créés égaux. Selon une étude réalisée par l’Université d’Auckland, les suppléments de calcium à forte dose pourraient être liés à une incidence accrue de crises cardiaques. Cependant, les sources alimentaires de calcium ne semblent pas poser les mêmes problèmes.

La rhodoalgue, Lithothamnion calcareum, est une source alimentaire durable et non laitière de calcium. Elle est pleine de nutriments qui soutiennent les os! Elle contient plus de 30 pour cent de calcium élémentaire, ainsi que du magnésium et plus de 70 autres oligo-éléments. Vous pouvez trouver cette algue rouge sous la marque Aquamin™. Aquamin™ a fait l’objet de nombreuses études. Une étude, réalisée à l’Université du Michigan, a révélé qu’Aquamin™ préservait la structure et la fonction osseuses chez un groupe de rongeurs suivant un régime alimentaire occidental. C’est une excellente nouvelle pour les os vieillissants!

Health First Cal Mag Supreme contient de l’Aquamin™. Il contient également de la vitamine D3. Une étude publiée en 2014 a noté que la repousse du tissu osseux et la réparation d’Aquamin™ étaient encore améliorées en présence de vitamine D3. Vous l’avez deviné – Health First Cal Mag Supreme a été créé en tenant compte de toutes les dernières recherches. Health First Cal Mag Supreme contient également d’autres minéraux et est également disponible avec de la vitamine K2, qui aide le corps à utiliser le calcium dans les os pour éviter la calcification des artères.

Continuez à sourire! Continuez à danser! Profitez d’un bon vieillissement.

Références:
Aquamin Science
http://aquamin.com/science/
Phytother Res 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23873476
Magnes Res. 2011 Sep;24(3):S115-21.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21951617
PLoS One 2014.
http://pubmedcentralcanada.ca/pmcc/articles/PMC4182554/