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Le 5-HTP (abréviation de 5-hydroxytryptophane) est un acide aminé facilement assimilable par l'organisme. Il est reconnu pour favoriser les niveaux de sérotonine et la santé mentale. Mais comment fonctionne-t-il ? Découvrons-le.

De temps en temps, vous vous retrouvez à vous retourner sans cesse, incapable de vous endormir et de bien dormir. Dans ce cas, il est bon de pouvoir choisir un produit naturel pour vous aider à bien dormir. Essayez ces compléments naturels pour favoriser le sommeil si vous avez besoin d'un coup de pouce.