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Avec l'été, c'est le temps idéal pour les smoothies ! Pour optimiser vos smoothies, découvrons 6 ingrédients pour les sublimer.

Nos cellules et nos organes fonctionnent correctement lorsqu'ils reçoivent la bonne quantité de sucre dans le sang. Le sucre dont notre corps a besoin provient de nos choix alimentaires. Que ce soit dans les flocons d'avoine du petit-déjeuner, le sandwich du midi ou la part de gâteau du dessert, le sucre dont nous avons besoin se trouve dans les glucides. Mais que se passe-t-il en cas d'excès ou de carence ? Voyons comment les glucides peuvent affecter notre glycémie.