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C'est la rentrée pour tous les âges, mais cette année s'annonce un peu différente. Pour prendre soin de votre corps et gérer votre stress, nous avons sélectionné les cinq meilleurs changements à apporter à votre mode de vie et à votre alimentation !

On peut tomber malade à tout moment de l'année, mais on observe une augmentation significative des rhumes et des grippes pendant les mois d'hiver. Avec des symptômes désagréables comme le mal de gorge, la congestion, la toux et l'écoulement nasal, tomber malade est la dernière chose que l'on souhaite. Nous avons dressé une liste des cinq meilleures façons de vous aider à éviter d'attraper un rhume ou une grippe.