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Le jeûne intermittent peut entraîner des déséquilibres dans l'organisme. Il peut entraîner des déséquilibres électrolytiques, une baisse d'énergie, une perte de masse musculaire et une hypoglycémie. Alors, comment soutenir l'organisme pendant cette période ?

Du Paléo au Whole 30, en passant par Atkins, South Beach, le végétarien et le méditerranéen, la liste est longue. Face à la multitude de régimes vantant leurs bienfaits, il peut être extrêmement difficile de choisir celui qui convient. Le régime cétogène existe depuis longtemps, mais il commence tout juste à gagner en popularité. Mais qu'est-ce que le cétogène exactement ? Examinons ce qu'est le régime cétogène, son fonctionnement et ses effets sur l'organisme.