Le calcium est l'un des minéraux essentiels à la constitution de nos os. Comme nous ne pouvons pas produire notre propre calcium, nous devons l'obtenir par l'alimentation. Cependant, si l'alimentation ne suffit pas, il est parfois nécessaire de prendre un supplément de calcium pour obtenir l'apport quotidien requis.
Cependant, certains suppléments de calcium ont une mauvaise absorption. Cela signifie que le calcium n'est pas absorbé correctement et est stocké ailleurs dans l'organisme, comme dans les tissus mous. Voyons quels types de suppléments de calcium avancés peuvent améliorer votre densité osseuse !