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La spiruline est une algue unicellulaire qui pousse dans les eaux riches en minéraux et constitue une source alimentaire riche en nutriments pour l'homme. Découvrons ses bienfaits !

Il n'existe pas de véritable définition d'un « superaliment », mais nous considérons ces aliments comme tels en raison de leurs puissantes qualités ! Grâce à leurs multiples bienfaits, ils contiennent divers nutriments, antioxydants et fibres. Après avoir découvert ces 7 aliments puissants, vous pourrez commencer à les intégrer à votre alimentation et à celle de votre famille.

Nous savons tous que nous devrions consommer plus de légumes. Avec nos emplois du temps chargés, le travail et le stress, il peut être difficile d'en intégrer davantage à notre alimentation quotidienne. On nous a souvent dit dès notre plus jeune âge de manger des légumes, mais qu'est-ce qui les rend si importants ? Nous avons dressé une liste des cinq principales raisons de consommer des légumes verts à feuilles foncées !