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Avec l'été, c'est le temps idéal pour les smoothies ! Pour optimiser vos smoothies, découvrons 6 ingrédients pour les sublimer.

Prendre soin de sa santé est important à tout âge, mais surtout lors de transitions importantes. La quarantaine peut être une période de transformation, alors voici un petit guide pour être belle et se sentir bien à 40 ans !

Lorsqu'on lutte contre la fatigue surrénalienne, il peut être difficile de savoir quels compléments prendre pour soutenir ses glandes surrénales et son énergie. Nous avons sélectionné les meilleures plantes adaptogènes qui peuvent vous aider en période de stress.

Les herbes sont utilisées depuis des siècles dans les repas, principalement pour rehausser la saveur des plats. Mais elles ont également été utilisées dans des remèdes par différentes cultures à travers le monde. La liste de leurs bienfaits est longue, car de nombreuses herbes ont des usages variés. Si vous vous demandez comment intégrer les herbes à votre alimentation et à votre mode de vie, examinons d'abord leurs bienfaits.

Les plantes médicinales sont utilisées depuis des siècles, partout dans le monde, bien avant l'avènement de la médecine moderne. Aujourd'hui, face à la multitude de plantes disponibles, il peut être difficile de s'y retrouver. Pour les femmes en particulier, certaines plantes peuvent contribuer à diverses fonctions corporelles, notamment l'équilibre hormonal, l'amélioration de la libido et le soutien énergétique.

Vous vous demandez quelles plantes pourraient vous être bénéfiques ? Découvrons-les !