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Le stress est une situation que nous subissons tous trop souvent. L'exercice et une bonne alimentation nous aident à y faire face, mais parfois, nous avons besoin de plus de soutien. Voyons comment l'Ashwagandha peut nous aider !

Si vous travaillez à cultiver des routines et des pratiques pour aider à atténuer les effets néfastes du stress et de l'anxiété excessifs, découvrez comment les champignons médicinaux peuvent vous aider !

Avec l'été, c'est le temps idéal pour les smoothies ! Pour optimiser vos smoothies, découvrons 6 ingrédients pour les sublimer.

Surnommé la « Reine des herbes », le basilic sacré possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Découvrons ensemble ses bienfaits !

Le ginseng est utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles, notamment pour augmenter l'énergie et stimuler l'endurance. Découvrons-en plus sur ses bienfaits pour la santé.

Le stress est la réponse de l'organisme aux facteurs de stress environnementaux. Il peut nous motiver et nous faire progresser. Cependant, un excès de stress et une incapacité à le gérer peuvent avoir des conséquences graves sur la santé. Il existe des solutions naturelles pour gérer notre stress. Examinons de plus près quelle plante adaptogène est réputée pour gérer la réponse de l'organisme au stress.

Les Canadiens sont stressés, et même si un certain stress est sain et naturel, il nous motive à bien travailler. Un excès de stress peut nuire à notre santé mentale et physique. Il existe de nombreuses façons de gérer le stress, mais nous avons tous parfois besoin d'un petit coup de pouce. Examinons l'ashwagandha, une plante adaptogène, pour voir comment elle peut nous aider à gérer le stress.