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Pour lutter contre le rhume, la grippe et les infections, il existe un minéral essentiel : le zinc. Découvrons-le plus en détail !

Le zinc est un minéral essentiel que votre corps ne produit pas lui-même ; il doit donc être apporté régulièrement par l'alimentation. Examinons ses bienfaits.

Plusieurs facteurs liés au mode de vie et à l'alimentation réduisent le risque de perte de vision. Explorons-les pour en savoir plus !

Suivre un régime végétalien peut être bénéfique pour l'individu comme pour la planète. Cependant, quel que soit le régime, il est important de déterminer s'il vous convient et comment obtenir correctement les nutriments essentiels quotidiens.

L'activité physique et les interactions sociales sont essentielles à notre santé mentale et physique. Pour les enfants ? Absolument essentielles. Mais face à tous les germes et bactéries qui circulent, nous voulons protéger nos enfants autant que possible. Voici 5 excellents compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire des enfants.

Les radicaux libres sont des molécules auxquelles il manque un ou plusieurs électrons. Ils circulent dans l'organisme et attaquent agressivement d'autres molécules afin de remplacer les éléments manquants. Ces interactions agressives peuvent endommager l'ADN, les protéines, les enzymes et les membranes cellulaires.

L'organisme peut gérer une certaine quantité de radicaux libres, mais une surcharge peut entraîner de nombreux problèmes, notamment des maladies cardiaques, des maladies du foie, un vieillissement accéléré et certains cancers. Alors, comment protéger notre corps de ces dangereux radicaux libres ? La réponse : les antioxydants.