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Some of the best natural remedies for congestion and overall immune function are oregano oil, garlic oil, and black seed oil. Sounds like ingredients to a culinary recipe, doesn’t it?

L'activité physique et les interactions sociales sont essentielles à notre santé mentale et physique. Pour les enfants ? Absolument essentielles. Mais face à tous les germes et bactéries qui circulent, nous voulons protéger nos enfants autant que possible. Voici 5 excellents compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire des enfants.

Comme il est impossible d'éviter la pression des fêtes de fin d'année, il est important de se préparer. Voyons cinq astuces pour gérer le stress des fêtes cette année.

Le sureau est considéré comme l'une des plantes les plus curatives au monde . Hippocrate, le « père de la médecine » , l'appelait d'ailleurs sa « boîte à pharmacie ». Réputé pour soigner de nombreux maux, voici cinq façons de tirer profit de cette plante réputée :

On peut tomber malade à tout moment de l'année, mais on observe une augmentation significative des rhumes et des grippes pendant les mois d'hiver. Avec des symptômes désagréables comme le mal de gorge, la congestion, la toux et l'écoulement nasal, tomber malade est la dernière chose que l'on souhaite. Nous avons dressé une liste des cinq meilleures façons de vous aider à éviter d'attraper un rhume ou une grippe.

Notre corps possède un système de défense exceptionnel : notre système immunitaire. Il nous protège des agents pathogènes et résiste aux infections. Lorsqu'il fonctionne de manière optimale, il s'efforce de protéger notre organisme. Cependant, il arrive qu'il ne fonctionne pas à son niveau optimal, ce qui nous rend plus vulnérables au rhume et à la grippe. Plusieurs méthodes permettent de renforcer notre immunité et de la maintenir à un niveau optimal.

Vous souvenez-vous de l'époque où notre culture s'est un peu trop préoccupée d'éliminer les bactéries ? Les savons, lingettes, sprays et lingettes antibactériens ont envahi le marché. Nous étions convaincus de la nécessité de préserver la stérilité de notre environnement et de notre corps. Les bactéries ont eu mauvaise presse.

Mais ce que nous avons découvert ces dernières années, c'est que notre corps contient des milliards de bactéries naturelles qui sont incroyablement bénéfiques pour notre santé.