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On nous a dit que les probiotiques peuvent être difficiles à choisir. Lactobacillus, Acidophilus, Bifidobacterium… autant de noms qui prêtent à confusion. Comment savoir lesquels choisir ? Nous avons analysé les avantages des souches probiotiques et les critères à privilégier dans un complément probiotique.

Cette sensation de douleur et de brûlure que toutes les femmes redoutent. Ces infections peuvent survenir rapidement et entraîner des symptômes désagréables. Chaque femme souffrira d'une infection urinaire à un moment ou un autre de sa vie. Mais comment se manifeste-t-elle et à quels symptômes faut-il être attentif ?

Il est désormais admis que les difficultés associées à un large éventail de troubles de l'apprentissage et de troubles neurocomportementaux résultent principalement d'influences environnementales qui affectent l'expression génétique et peuvent donc souvent être corrigées par des micronutriments. La question est désormais de savoir comment atteindre les niveaux requis de ces micronutriments.

Truehope® EMP fournit ces micronutriments grâce à un procédé unique. Mais qu'est-ce qui le rend si unique ?

Les enzymes digestives jouent un rôle important dans la décomposition et le métabolisme des aliments que nous consommons. Sans elles, nous pouvons souffrir de ballonnements, de gaz et d'indigestion. Nous avons tous besoin d'un coup de pouce pour digérer nos aliments, et choisir une enzyme peut s'avérer difficile, compte tenu de la multitude de souches disponibles. Nous avons donc détaillé les éléments à rechercher dans un complément enzymatique pour favoriser votre digestion.

Il n'existe pas de véritable définition d'un « superaliment », mais nous considérons ces aliments comme tels en raison de leurs puissantes qualités ! Grâce à leurs multiples bienfaits, ils contiennent divers nutriments, antioxydants et fibres. Après avoir découvert ces 7 aliments puissants, vous pourrez commencer à les intégrer à votre alimentation et à celle de votre famille.

La détoxification est le processus corporel d'élimination des substances indésirables. Le foie et les reins sont les deux organes responsables de la détoxification, mais ils ont parfois besoin d'un soutien supplémentaire. Nous pouvons améliorer la détoxification en effectuant quelques changements internes et externes simples. Gardez ces conseils à l'esprit et essayez de les mettre en pratique tout au long de l'année !

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que chacun de nous devrait consommer, mais il peut être difficile d'en obtenir les quantités adéquates chaque jour. Avec les compléments d'oméga-3, il peut être difficile de savoir lesquels choisir. Nous avons analysé les critères à prendre en compte dans un complément d'oméga-3, alors voyons ce que nous avons découvert !

Cet organe de la taille d'un poing bat plus de 100 000 fois et pompe plus de 7 000 litres de sang chaque jour. Votre cœur travaille sans relâche pour assurer votre bon fonctionnement et celui de votre corps. C'est pourquoi nous devons faire de notre mieux pour en prendre soin. Découvrez ces sept habitudes saines pour le cœur que vous pouvez adopter à tout moment pour le soutenir.

Nous savons tous que nous devrions consommer plus de légumes. Avec nos emplois du temps chargés, le travail et le stress, il peut être difficile d'en intégrer davantage à notre alimentation quotidienne. On nous a souvent dit dès notre plus jeune âge de manger des légumes, mais qu'est-ce qui les rend si importants ? Nous avons dressé une liste des cinq principales raisons de consommer des légumes verts à feuilles foncées !