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Dormir suffisamment est aussi important pour notre santé que de consommer suffisamment de nutriments et d'oxygène. Le sommeil joue un rôle essentiel dans le système immunitaire, la mémoire, l'apprentissage, la santé mentale et même la régénération physique du corps. Mais parfois, nous avons besoin d'un soutien supplémentaire pour obtenir un sommeil plus profond et plus réparateur. Voyons comment le GABA peut favoriser un sommeil réparateur.

Nos choix alimentaires ont le pouvoir de modifier la façon dont le stress affecte notre corps. Faire les bons choix alimentaires peut faire toute la différence sur votre réponse. Dans cette optique, examinons quelques-uns des meilleurs aliments à intégrer à votre alimentation.

Vous êtes stressé plus que d'habitude et vous vous sentez fatigué ? Étourdi ? Irritable ? Selon votre niveau de stress, vous pourriez souffrir de fatigue surrénalienne. Mais qu'est-ce que c'est exactement ? Et quels sont ses effets sur le corps ? Découvrons-le !

Nos hormones fluctuent quotidiennement, hebdomadairement et mensuellement, mais une baisse ou une augmentation significative de leurs taux peut entraîner divers problèmes. Un taux d'œstrogènes élevé ou faible peut avoir plusieurs effets. Nous avons analysé les différents symptômes et ajouté des méthodes pour lutter contre le déséquilibre hormonal et vous aider à retrouver une santé optimale.

Si vous n'avez jamais eu d'infection urinaire, estimez-vous chanceux. Cette infection douloureuse peut survenir soudainement et provoquer une sensation désagréable d'envie fréquente d'uriner. Nous avons sélectionné pour vous une liste de remèdes naturels qui peuvent vous aider à lutter contre de futures infections. Nous espérons qu'ils apaiseront cette sensation de douleur et de brûlure et vous permettront de retrouver une santé optimale !

Le SOPK est une maladie qui touche de plus en plus de femmes. Les femmes atteintes du SOPK produisent des taux d'hormones mâles, comme la testostérone, supérieurs à la normale. Ce déséquilibre hormonal peut entraîner divers symptômes, notamment l'absence de règles, ce qui peut rendre la grossesse plus difficile. PCOSense est un nouveau produit qui peut aider à réguler les cycles menstruels, favoriser la fertilité et réduire le taux de testostérone. Mais qu'est-ce que c'est et comment fonctionne-t-il ?

Nous avons tous ça Ces substances chimiques présentes en nous agissent sur notre corps et contribuent à la coordination et au contrôle de certaines fonctions corporelles. Sans elles, notre corps ne pourrait pas fonctionner correctement. Quelles sont ces substances magiques ? Ce sont nos hormones !

Le corps se protège naturellement grâce à l'inflammation. Lorsqu'il agit en synergie, il protège nos cellules contre d'éventuels dommages, mais il arrive que l'inflammation se retourne contre nous. Lorsqu'elle devient chronique, elle peut endommager nos cellules. Pour lutter contre ce phénomène, certaines plantes anti-inflammatoires peuvent réduire l'inflammation. La curcumine, le principe actif du curcuma, est depuis longtemps vantée comme un anti-inflammatoire.