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L'amla est une petite baie acidulée utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, principalement comme composé anti-âge. Découvrons-en plus sur ses bienfaits !

Le vinaigre de cidre, un aliment de base apparemment banal, a depuis longtemps fait sensation dans l'industrie des aliments diététiques. Découvrons pourquoi les gummies au vinaigre de cidre pourraient vous convenir !

Avec l'été, c'est le temps idéal pour les smoothies ! Pour optimiser vos smoothies, découvrons 6 ingrédients pour les sublimer.

Le ginseng est utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles, notamment pour augmenter l'énergie et stimuler l'endurance. Découvrons-en plus sur ses bienfaits pour la santé.

Nos glandes surrénales jouent un rôle essentiel dans notre corps face au stress. Elles contribuent à réguler notre métabolisme, notre système immunitaire, notre tension artérielle, notre glycémie et, bien sûr, notre réponse au stress. Voyons donc cinq façons de nourrir vos glandes surrénales pendant les fêtes de fin d'année.

Nos cellules et nos organes fonctionnent correctement lorsqu'ils reçoivent la bonne quantité de sucre dans le sang. Le sucre dont notre corps a besoin provient de nos choix alimentaires. Que ce soit dans les flocons d'avoine du petit-déjeuner, le sandwich du midi ou la part de gâteau du dessert, le sucre dont nous avons besoin se trouve dans les glucides. Mais que se passe-t-il en cas d'excès ou de carence ? Voyons comment les glucides peuvent affecter notre glycémie.

Nos choix alimentaires ont le pouvoir de modifier la façon dont le stress affecte notre corps. Faire les bons choix alimentaires peut faire toute la différence sur votre réponse. Dans cette optique, examinons quelques-uns des meilleurs aliments à intégrer à votre alimentation.

Du Paléo au Whole 30, en passant par Atkins, South Beach, le végétarien et le méditerranéen, la liste est longue. Face à la multitude de régimes vantant leurs bienfaits, il peut être extrêmement difficile de choisir celui qui convient. Le régime cétogène existe depuis longtemps, mais il commence tout juste à gagner en popularité. Mais qu'est-ce que le cétogène exactement ? Examinons ce qu'est le régime cétogène, son fonctionnement et ses effets sur l'organisme.