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Proper sleep and management of stress are important to our well-being. It is a lot more common for Canadians to experience sleep problems than most people think.

Pour choisir un complexe B, de nombreuses options s'offrent à vous ! Voici un aperçu des options proposées par Health First.

Le stress est une situation que nous subissons tous trop souvent. L'exercice et une bonne alimentation nous aident à y faire face, mais parfois, nous avons besoin de plus de soutien. Voyons comment l'Ashwagandha peut nous aider !

Si vous travaillez à cultiver des routines et des pratiques pour aider à atténuer les effets néfastes du stress et de l'anxiété excessifs, découvrez comment les champignons médicinaux peuvent vous aider !

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi une tasse de thé est souvent recommandée pour nous apaiser ? Découvrons ensemble quel ingrédient est si apaisant !

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi une tasse de thé est souvent recommandée pour nous apaiser ? Des études montrent que la forte teneur en L-théanine du thé vert est responsable de cet effet relaxant. Découvrons-en plus sur ses bienfaits !

Nos émotions influencent notre santé physique, et une vie émotionnelle saine peut aider le corps à conserver un état plus naturel. Le remède Bach Rescue est une combinaison d'élixirs floraux qui vous aide à gérer vos émotions et votre stress.

Surnommé la « Reine des herbes », le basilic sacré possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Découvrons ensemble ses bienfaits !

Lorsque nous sommes confrontés à des problèmes de santé mentale, il peut être difficile de savoir quoi faire. Examinons de plus près les habitudes de vie et les compléments alimentaires qui peuvent favoriser notre bien-être.