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Vous souvenez-vous de l'époque où notre culture s'est un peu trop préoccupée d'éliminer les bactéries ? Les savons, lingettes, sprays et lingettes antibactériens ont envahi le marché. Nous étions convaincus de la nécessité de préserver la stérilité de notre environnement et de notre corps. Les bactéries ont eu mauvaise presse.

Mais ce que nous avons découvert ces dernières années, c'est que notre corps contient des milliards de bactéries naturelles qui sont incroyablement bénéfiques pour notre santé.

Les fibres jouent un rôle important dans notre organisme : elles aident à réguler le transit intestinal, à éliminer les déchets et à ralentir la digestion, facilitant ainsi l'absorption des nutriments essentiels. Mais de quoi s'agit-il exactement ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans notre corps. Il confère force et élasticité aux tissus conjonctifs, à la peau et aux cartilages, contribue à la formation des os, favorise la cicatrisation des plaies et maintient la santé des vaisseaux sanguins. Mais quel est son rôle dans l'organisme et que se passe-t-il en cas de carence ?

Lorsque votre corps manque de fer, vos globules rouges deviennent plus petits et moins nombreux. Cela peut entraîner divers symptômes parfois très désagréables. Si vous vous demandez si vous souffrez d'une carence en fer, découvrez les symptômes à surveiller et les mesures à prendre pour maintenir votre taux de fer.