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Nous savons tous combien il peut être frustrant de se réveiller avec les premiers signes d'un rhume. Un rhume est exactement ce que son nom indique : un rhume fréquent. Pour combattre les symptômes et combattre un virus potentiel, il est essentiel d'avoir quelques produits essentiels dans ses placards.

En cette période sans précédent, nous prenons tous des précautions. Inévitablement, nous devrons sortir pour faire nos courses ou acheter des produits essentiels et serons en contact avec des surfaces publiques. Alors, comment pouvons-nous nous protéger tout en désinfectant des surfaces comme notre voiture, nos clés et notre téléphone portable ?

Les variations hormonales précédant les règles peuvent provoquer anxiété, dépression, irritabilité, troubles du sommeil, ballonnements, douleurs mammaires, acné, maux de tête, etc. Il est évident que la présence régulière de certains de ces symptômes, voire de tous, peut avoir un impact négatif sur la vie d'une femme. Alors, comment gérer ses symptômes prémenstruels et apporter des changements positifs ?

Notre cœur, qui travaille dur, a des besoins énergétiques élevés ; il n'est donc pas surprenant qu'il ait besoin de quantités suffisantes de CoQ10 pour fonctionner de manière optimale. Alors, de quelle manière la CoQ10 contribue-t-elle exactement à la fonction cardiaque ?

Au cours d'une vie humaine, le cœur bat plus de 3 milliards de fois ! Nous sommes tous d'accord pour dire que cet organe, si travailleur, mérite d'être entretenu. Outre l'exercice, une alimentation saine et la gestion du stress, quels nutriments pouvons-nous apporter à notre cœur pour le maintenir en bonne santé pendant de nombreuses années ? Examinons cinq nutriments qui peuvent soutenir notre cœur pendant de nombreuses années.

Les maladies cardiovasculaires constituent le principal risque pour la santé des femmes au Canada et dans le monde. Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour modifier son alimentation et son mode de vie afin de favoriser sa santé cardiaque. Alors, quelles sont les trois principales mesures à prendre, quel que soit votre âge, pour donner un coup de pouce à votre cœur ?

Le jeûne intermittent peut entraîner des déséquilibres dans l'organisme. Il peut entraîner des déséquilibres électrolytiques, une baisse d'énergie, une perte de masse musculaire et une hypoglycémie. Alors, comment soutenir l'organisme pendant cette période ?

Parfois, notre corps a besoin d'une détox. Après une période de surconsommation et d'excès, il peut être agréable d'éliminer les toxines et les accumulations digestives. Mais l'hiver est-il vraiment la meilleure période pour une cure détox ?

Une nouvelle année est souvent une source de motivation naturelle pour prendre davantage soin de son corps. Si vous avez décidé de faire plus d'exercice cette année, vous vous demandez peut-être quels nutriments peuvent vous accompagner dans cette démarche. Découvrons cinq compléments alimentaires qui peuvent soutenir votre corps tout en augmentant votre temps passé à la salle de sport.